【成羽联盟】培训1班（进阶班）

寄语：只有重视基本功训练，加强步伐训练和身体素质，水平才能稳步提高！天道酬勤，功不唐捐！

训练内容：

技术：握拍、挥拍、高远球、吊球、杀球、挑球、推球、勾球、搓球、接杀、放网。

步伐：半场上网步伐、半场后退步伐、半场直线步伐、全场斜线步伐、全场斜线步伐。

组织者：陈教，13982061223

队员：潇霄，小美，兴美，华君

【成羽联盟】培训班第16学期

时间: 2024年1月14号到2024年4月14号，共14周（训练10周，休息4周）。

其中2月4号到2月18号春节休息3周，4月7号休息1周。

17：00 - 18：30， 1班（进阶班）

队员：潇霄，小美，兴美，华君

18：30 - 20：00， 2班（入门班）

队员：海燕，佳琪，嘉豪

【成羽联盟】培训班第15学期

时间: 2023年10月22号到2024年1月7号，共12周。其中11月26号和12月31号休息。

这个学期，会加强如下训练:

1. 正反手垫步上网

2. 正反手挡网

培训共10堂课，培训费1000元。该培训费不退，不延期，可以转让。

要求：

1. 学员出勤率达到80%。

2. 提前10分钟到达场地。

17：00 - 18：30， 1班（进阶班）

队员：潇霄，小美，齐仲，兴美

18：30 - 20：00， 2班（入门班）

队员：海燕，yanzi，春天戈，阳阳子

【成羽联盟】培训班第14学期

时间: 2023年7月23号到9月24号，共10周。这学期没有休假，因为国庆节要休息两周。

这个学期，会加强如下步伐训练:

1. 正反手交叉步上网

2. 正反手垫步上网

培训共10堂课，培训费1000元。该培训费不退，不延期，可以转让。

要求：

1. 学员出勤率达到80%。

2. 提前10分钟到达场地。

队员：潇霄，小美，齐仲，兴美

【成羽联盟】培训班第13学期 

 时间: 2023年5月7号到7月16号，共11周，其中6月25号不训练。 

 从这个学期开始，将会增加步伐训练，学员体会更多的快乐。 

 培训共10堂课，每堂课2小时，培训费1000元。该培训费不退，不延期，可以转让。 

 要求： 

1. 学员出勤率达到80%。

2. 提前10分钟到达场地。 

 队员：潇霄，小美，齐仲，兴美 

【成羽联盟】培训班第11学期：

时间：2022年5月29号-2022年8月14号，共12周，其中6月5号，7月3号，安排休息，不训练。

培训共10堂课，每堂课2小时，培训费1000元。该培训费不退，不延期，可以转让。

【成羽联盟】培训班第9学期：

时间：2021年10月10号-2021年12月19号，共11周，其中11月14号休息，不安排训练。

培训共10堂课，培训费1000元。该培训费不退，不延期，可以转让。

队员：潇霄，小美，齐仲，大芒果

【成羽联盟】培训班第8学期：

时间：2021年5月30号-2021年8月15号，共12周，其中6月13号端午节，7月25号（暂定排位赛）休息，不安排训练。

培训共10堂课，培训费1000元。该培训费不退，不延期，可以转让。

要求：

1. 学员出勤率达到80%。

2. 教练出勤率达到80%。如果教练缺席，学员根据培训计划，自行训练，当天费用按照50元/每人收取，教练稍后退还多收的费用。（100-50=50元）

队员：潇霄，小美，齐仲，大芒果

【成羽联盟】培训班第7学期：

时间：2020年2月28号-2020年5月16号，共12周，其中4月4号清明节，5月2号劳动节休息，不安排训练。

培训共10堂课，培训费1000元。该培训费不退，不延期，可以转让。

要求：

1. 学员出勤率达到80%。

2. 教练出勤率达到80%。如果教练缺席，学员根据培训计划，自行训练，当天费用按照50元/每人收取，教练稍后退还多收的费用。（100-50=50元）

第六期：

时间：2020年10月18号-2020年12月27号，共11周，其中2020年11月22和号休息，不安排训练，即连续训练5周，休息1周。

所以第6期培训共10堂课，培训费800元。该培训费不退，不延期，可以转让。

第五期：

时间：2020年7月12号-2020年9月26号，共12周，其中2020年8月16和9月27号休息，不安排训练，即连续训练5周，休息1周。

第四期：

时间：2019年12月8号-2020年3月8号，共14周，其中2020年1月19，1月26,2月2号为春节休假三周，不安排训练。还有一个周末陈教有事，也不安排训练。

所以第四期培训共10堂课，培训费800元。

第三期：

训练日历： 从9月8号到12月1号，历时13周，共10课。其中有三周安排休息，不训练，分别是：9月15,9月29,10月6。

第二期：

训练日历： 从6月23号到9月1号，共10课。其中8月4号安排休息，不训练。

第一期：

训练日历： 从3月31号到6月16号，共11课。其中5月5号星期天为工作日，不安排训练。

本培训十堂课为一个学期，学费1000元，一次缴清，该培训费不退，不延期，如果不能够参加，学员可以将培训课转让。

考虑到队员可能遇到重要事情不能参加培训，特赠送一堂课。

免责声明：
羽毛球活动依然会有潜在的危险性，参加者对自己的行为安全（包括往来球场的途中和球场内）全权负责。凡报名参加者年满18岁者均视为具有完全民事行为能力人，未满18周岁的，由其法定监护人负责其全部行为安全。如在活动中发生人身损害后果，组织和其他参与者不承担赔偿责任，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。代他（她）人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，组织者和参与者同样不承担赔偿责任，凡参加活动者均视为接受本声明。