地点提醒：中羽联小程序定位不准！!!

请直接使用地图软件搜索“犀浦体育公园， 乾阳国际体育综合馆”！

三楼，羽毛球馆，1号，2号场地。。

退款说明：活动当天中午12:00前（因场地固定，名额有限），小程序里取消报名，全额退款，退款会退回中羽联账户，下次报名直接使用。

活动当天12:00后，名额将锁定，不能退款，可以自行转让名额。

【成羽联盟】半场单打训练营

组织者：陈教 13982061223（微信与电话同号，新人首次报名前请添加微信）

费用: 40元（俱乐部会费充400送40）

球: 李宁G600（优质比赛级用球）

退款：活动当天中午12:00前（因场地固定，名额有限），小程序里取消报名，全额退款，退款会退回中羽联账户，下次报名直接使用。

活动当天12:00后，名额将锁定，不能退款，可以自行转让名额。

1. 每周5 19:00–21:00。

2. 半场单打，每人打15分钟，休息5分钟，大家轮流上场。打完球后，将球放在场地，不带到休息区。

3. 训练环节：15分钟，适合新人初学。

陈教带领，进行基础训练，欢迎羽毛球初学者加入。

1) 20:00-20:15 挥拍训练： 步伐专项训练。

【球友提问及答疑：】

1.新手可以报名参加吗?

非常欢迎。

男生女生都欢迎。

成羽联盟俱乐部举办的半场单打适合零基础新手，

也适合想要练习前后步伐拉吊的进阶球友，欢迎报名。

虽然训练时间只有15分钟，但长期坚持下来，会有明显地进步，

会逐渐掌握基本的技术，越来越喜欢羽毛球，

也会交到很多喜欢羽毛球的好朋友。

2.为什么要使用半场单打?

半场单打利于新手期成长，

新手期需要逐渐掌握握拍动作，挥拍技巧，后场技术高远球，前后步伐的跑动等等，

半场单打适合练习，运动量可多可少，根据自己的情况决定上场时间，

半场对练的回合数增加，击球的拍数增加，训练效果增加。

3.为什么报名费比普通的双打活动贵?

一是俱乐部使用的比赛级羽毛球李宁G600,单价110元每桶，飞行好，毛片质量佳，特别适合练习后场技术高远球。

二是半场单打与双打不同的是，球的消耗更大，每片场地都同时有2个球（双打是4人打1个球）在飞行中，消耗速度更快。

虽然报名费更多，但是击球的回合数更多，捡球的时间更少，运动的时间更有效啦！