【成羽联盟】单打训练营--半场单打

组织者：潇霄 电话微信：17608005528 （新人第一次参加活动，请提前加组织者微信）

地址: 一环路南三段11号，运动技术学院2号馆，（省体育馆地铁站A出口出来往前走）导航时可搜索:一环路南三段11号

场地：周天活动在8.9号场地。

退款说明：活动当天中午12:00前（因场地需要提前预订，名额有限），小程序里取消报名，全额退款，退款会退回中羽联账户，下次报名直接使用。

活动当天12:00后，名额将锁定，不能退款，可以自行转让名额。

欢迎新朋友。

我们的目标是：提高球技！

费用: 40元（俱乐部会费充400送40）

球: 李宁G600（优质比赛级用球）

1. 每周日 18:00–20:00。 两片场地（根据报名人数调整）。

2. 地址：一环路南三段11号。（省体育馆地铁站A口，出来后往前走100米，黄色楼）

3. 每片场地6人，半场单打，每人打15分钟，休息5分钟，大家轮流上场。打完球后，将球放在场地，不带到休息区。

4. 训练环节：10-15分钟，适合新人初学。

带领潇霄，进行基础动作训练，欢迎羽毛球初学者加入。

1) 19:05-19:20 挥拍训练： 握拍，引拍，转体，挥拍，步法。

【球友提问及答疑：】

1.新手可以报名参加吗?

非常欢迎。

男生女生都欢迎。

成羽联盟俱乐部举办的半场单打适合零基础新手，

也适合想要练习前后步伐拉吊的进阶球友，欢迎报名。

虽然训练时间只有15分钟，但长期坚持下来，会有明显地进步，

会逐渐掌握基本的技术，越来越喜欢羽毛球，

也会交到很多喜欢羽毛球的好朋友。

2.为什么要使用半场单打?

半场单打利于新手期成长，

新手期需要逐渐掌握握拍动作，挥拍技巧，后场技术高远球，前后步伐的跑动等等，

半场单打适合练习，运动量可多可少，根据自己的情况决定上场时间，

半场对练的回合数增加，击球的拍数增加，训练效果增加。

3.为什么报名费比普通的双打活动贵?

一是俱乐部使用的比赛级羽毛球李宁G600,单价110元每桶，飞行好，毛片质量佳，特别适合练习后场技术高远球。

二是半场单打与双打不同的是，球的消耗更大，每片场地都同时有2个球（双打是4人打1个球）在飞行中，消耗速度更快。

虽然报名费更多，但是击球的回合数更多，捡球的时间更少，运动的时间更有效啦！

免责声明：
羽毛球活动依然会有潜在的危险性，参加者对自己的行为安全（包括往来球场的途中和球场内）全权负责。凡报名参加者年满18岁者均视为具有完全民事行为能力人，未满18周岁的，由其法定监护人负责其全部行为安全。如在活动中发生人身损害后果，组织和其他参与者不承担赔偿责任，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。代他（她）人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，组织者和参与者同样不承担赔偿责任，凡参加活动者均视为接受本声明。