【成羽联盟】单打训练营

1. 每周三 19:30–21:30。

2. 西蜀羽毛球馆6,7.8号场地。（进西蜀人家后，右手边，往里面走大约5分钟。不是华府大道路边的那个馆。）

3. 每片场地6人，每人打10分钟，休息5分钟，大家轮流上场。打完球后，将球放在场地，不带到休息区。

4. 教练带领，进行基础动作训练，欢迎羽毛球初学者加入。

1) 20:10-20:25 挥拍训练： 握拍，引拍，转体，挥拍。

2) 20:30-21:00 

                      步伐训练：启动步，垫步，蹬跨步，交叉步，并步。

                      身体素质训练：波比跳，中国跳，方格跳，单脚跳，模拟跳绳。

组织者：陈教 13982061223

费用:  场地费+球 

退款：活动当天中午12:00前，全额退款，退款到中羽联账户，下次报名直接使用。12:00后，不能退款，可以转让名额。

【成羽联盟】月赛竞赛规程：7月月赛7月29日周三

1. 比赛分成3个小组: 天堂6人（高级）、人间6人（中级）、地狱6人（初级）。

2. 赛程：小组内进行单循环，半场11分金球（6分交换场地）只打一局，根据组内胜负积分进行排名。

3. 循环赛结束，得出当月挑战赛排名。

4. 每个月末的周三20:30-21:30，西蜀人家羽毛球馆6，7，8场地。

免责声明：
羽毛球活动依然会有潜在的危险性，参加者对自己的行为安全（包括往来球场的途中和球场内）全权负责。凡报名参加者年满18岁者均视为具有完全民事行为能力人，未满18周岁的，由其法定监护人负责其全部行为安全。如在活动中发生人身损害后果，组织和其他参与者不承担赔偿责任，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。代他（她）人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，组织者和参与者同样不承担赔偿责任，凡参加活动者均视为接受本声明。