【成羽联盟】培训2班（基础班）

寄语：只有重视基本功训练，加强步伐训练和身体素质，水平才能稳步提高！天道酬勤，功不唐捐！

训练内容：

技术：握拍、挥拍、高远球、吊球、杀球、挑球、推球、勾球、搓球、接杀、放网。

步伐：半场上网步伐、半场后退步伐、半场直线步伐、全场斜线步伐、全场斜线步伐。

组织者：陈教，13982061223

时间：每个星期天，18点到20点。

地点：一环路运动技术学院二号羽毛球馆。

成员：潇霄，小美，常委，黄祥

本培训十堂课为一个学期，学费800元，一次缴清，该培训费不退，不延期，如果不能够参加，学员可以将培训课转让。临时参加培训，100元每课。

第三期：

训练日历： 从9月8号到12月1号，历时13周，共10课。其中有三周安排休息，不训练，分别是：9月15,9月29,10月6。

第二期：

训练日历： 从6月23号到9月1号，共10课。其中8月4号安排休息，不训练。

第一期：

训练日历： 从3月31号到6月16号，共11课。其中5月5号星期天为工作日，不安排训练。

本培训十堂课为一个学期，学费1000元，一次缴清，该培训费不退，不延期，如果不能够参加，学员可以将培训课转让。

考虑到队员可能遇到重要事情不能参加培训，特赠送一堂课。

免责声明：
羽毛球活动依然会有潜在的危险性，参加者对自己的行为安全（包括往来球场的途中和球场内）全权负责。凡报名参加者年满18岁者均视为具有完全民事行为能力人，未满18周岁的，由其法定监护人负责其全部行为安全。如在活动中发生人身损害后果，组织和其他参与者不承担赔偿责任，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。代他（她）人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，组织者和参与者同样不承担赔偿责任，凡参加活动者均视为接受本声明。